„Pro kluky to bylo oživení, někteří měsíc nic nedělali. Zaměřili jsme se aktivaci svalstva, protažení kyčlí nebo uvolnění ramen. Pak jsme si lehce zacvičili, aby se kluci trochu zapotili a dostali se do toho,“ řekl Fryč s tím, že naplno se Zubři začnou připravovat od úterý. „Příštích čtrnáct dní se budeme soustředit na aerobní zátěž a silovou vytrvalost, během níž půjdeme větší objem. Postupně se to bude rozdělovat do výbušnosti, rychlosti nebo laktátových tréninků,“ přiblížil kondiční trenér.

„Po měsíci volna to je těžší rozjezd, ale nic nezvladatelného. Nedělalo nám to problém,“ komentoval zahajovací trénink letní přípravy obránce Robert Černý. „Ukázali jsme si základní cviky, které budeme dělat, a v čem budeme pokračovat v průběhu přípravy,“ dodal.

Hokejisté nejprve dorazili do kabiny, kde proběhla úvodní seznamovací schůzka s realizačním týmem. Nebyli kompletní, například brankář Michael Petrásek se momentálně zotavuje po operaci ramene. Společný trénink pak neabsolvoval ani obránce Jiří Krisl, kterého operační zákrok teprve čeká.

„Kádr se letos nezměnil tolik, jako loni. Díky tomu si můžu dovolit přípravu více zindividualizovat. Kluci budou dopoledne trénovat ve skupinkách podle testů, které už má většina za sebou. Odpoledne budeme individuálně řešit, kdo má kde mezery,“ popsal Fryč základní koncept letošní přípravy.

Na první trénink přišel také útočník Antonín Pechanec. Dál se však bude připravovat pod vedením kondičního trenéra Tomáše Frola, s kterým dlouhodobě spolupracuje. „Bavili jsme se a stanovili jsme určité parametry jeho přípravy. Tonda i jeho kondičák vědí, na čem je potřeba zapracovat. Je to nastavené tak, aby Tonda přišel připravený na sezonu,“ objasnil Jakub Fryč.

Zubři se během letní přípravy zúčastní několika akcí, o nichž bude klub veřejnost informovat.