PERMANENTKY ► Online prodej permanentních vstupenek na novou sezonu 2024/25

Soustředění juniorů: Chceme hráče stoprocentně připravit, říká trenér Josef Málek

Soustředění juniorů: Chceme hráče stoprocentně připravit, říká trenér Josef Málek
P ř e r o v – Letní příprava přerovských juniorů na novou ligovou sezónu 2009/2010 už pomalu začíná nabírat na obrátkách. Juniorští Zubři v úterý 28. dubna absolvovali zahajovací trénink a během včerejšího dne také vstupní testy. Dnes odpoledne svěřenci trenérů Josefa Málka a Petra Dočkala odstartovali přípravné soustředění ve sportovním areálu ASKO v Kozlovicích, které potrvá až do neděle. „Vstupní testy ukázaly, že hráči jsou na tom fyzicky o něco lépe než loni. Chceme je na sezónu stoprocentně připravit,“ říká trenér Josef Málek.
První den soustředění v Kozlovicích zahájili juniorští Zubři krátkým výběhem po areálu a poté více než hodinu nabírali fyzickou kondici cvičením v posilovně. Další část čtvrtečního tréninkového programu se snažila nabourat dešťová přeháňka, která se během odpoledne nad Kozlovicemi přehnala, ale zhruba po půl hodině ustala. Přestávku hráči využili nejen k občerstvení, ale také k mírnému oddechnutí před fotbalovým zápasem na travnatém hřišti. Úvodní den soustředění v Kozlovicích poté uzavřel zhruba šestikilometrový běh ke Grymovskému mostu a zpět. Ti nejlepší dokázali celkový čas běhu ztlačit těsně pod 30 minut.

Přerovské juniory bude v sezóně 2009/2010 čekat řada velmi kvalitních soupeřů. O ligové body se Zubři utkají například se Vsetínem, který bude mít rozhodně jen ty nejvyšší ambice a nepříjemný bude také Šumperk s Prostějovem. Kvalitní příprava tedy bude v ligové soutěži hodně rozhodovat. “Kdysi dávno, když jsem ještě s trenérem Alešem Verlíkem vedl dorostence, tak jsme vůbec poprvé v kariéře vyjeli na takové soustředění. Tenkrát to bylo do Zlatých Hor. Měli jsme s sebou i maséra a to zázemí tam bylo slušné. Soustředění nám pak ukázalo, že nejen ta letní příprava, ale i celá sezóna byla taková živější. Kluci byli takoví nabušenější a neměli během té letní přípravy vážnější problémy, protože bylo hodně regenerace. Takže jsme se rozhodli, že když to máme tady blízko, tak to vyzkoušíme znovu. Vstupní testy ukázaly, že hráči jsou na tom fyzicky o trochu lépe než loni. Chceme je na sezónu stoprocentně připravit,“ říká trenér Josef Málek.

Další program soustředění juniorů v Kozlovicích:

pátek 01.05.2009   09:00 – 11:00   1. trénink: tenis + výjezd na kole (Grymov – Přerov)
                   11:30 - 12:00   oběd
                   12:00 - 13:30   odpočinek
                   14:00 - 16:00   2. trénink: posilovna + kopaná
                   16:30 - 17:00   svačina
                   17:00 - 18:00   3. trénink: kopce + kruhák
                   18:00 - 20:00   regenerace (sauna, whirlpool, bazén, masér)

sobota 02.05.2009  09:00 – 11:00   1. trénink: tenis + posilovna
                   11:30 - 12:00   oběd
                   12:00 - 13:30   odpočinek
                   14:00 - 16:00   2. trénink: posilovna + kola (krátké okruhy)
                   16:30 - 17:00   svačina
                   17:00 - 18:00   3. trénink: kopaná
                   18:00 - 20:00   regenerace (sauna, whirlpool, bazén, masér)

neděle 03.05.2009  09:00 – 11:00   1. trénink: výjezd na kole (Grymov - Přerov)
                   11:30 - 12:00   oběd
                           12:00   konec soustředění