ZÁPASY ONLINE ► JUNIOŘI: České Budějovice - Přerov 9:0

Příprava dál nabírá na pestrosti, Zubři v ní nově mají i pravidelná cvičení power jógy

Příprava dál nabírá na pestrosti, Zubři v ní nově mají i pravidelná cvičení power jógy
P ř e r o v – Hokejoví Zubři už jsou od pondělka na ledě a jejich finální část přípravy na prvoligové bitvy běží podle plánu. Dvakrát denně se A-mužstvo prohání mezi mantinely a využívá také posilovnu. To ale není vše. V rámci zkvalitnění tréninkového procesu má první tým nově v programu i cvičení jógy, které si svěřenci trenérů Petra Dočkala a Davida Kudělky poprvé vyzkoušeli v pátek.
Pestrost tréninků přerovského týmu se neustále rozvíjí a po velmi rozmanité letní přípravě mají Zubři bohatý program i teď, kdy už WSM liga pomalu začne klepat na dveře. Velice náročné tréninky na ledě totiž doplňuje nová fáze, kterou je jóga. "Jde konkrétně o power jógu. Ta je dobrá na protažení svalů, zpevnění kloubů a zlepšení fyzické i psychické kondice. Příprava hokejistů je totiž jinak spíše zátěžová, takže je power jóga pro ně dobrá i jako strečinkové cvičení," řekla trenérka Jindřiška Novosadová, která bude mít Zubry v tomto směru na starost pravidelně.

V pátek po tréninku na ledě měli Zubři jógu poprvé. A další je už brzy čeká. “Všechny pozice ze začátku hráči asi nezvládnou, protože to je, jak se říká, běh na delší trať. Jóga ale teď hodně nabírá na popularitě a bylo vidět, že ta cvičení kluky bavila, což mě samozřejmě těší,“ dodala.

Z hokejistů už delší dobu jógu podporuje kapitán Tomáš Sýkora. “Jsem zastáncem jógy, i když toto nebyla úplně klasická jóga. Byl to takový strečink s jejími prvky, ale i tak je to pro celý náš tým výborná věc. Po tréninku na ledě jsme totiž unavení a máme ztuhlé svaly, takže si je tady pod vedením zkušené trenérky můžeme protáhnout. Do dalších tréninků nám to rozhodně pomůže,“ pochválil novinku.

Fotografie z úvodního cvičení power jógy naleznete v galerii